JANGAN pernah menganggap remeh gangguan sulit tidur atau insomnia. Pasalnya, penelitian terbaru menemukan insomnia berpotensi mengganggu hubungan Anda dengan pasangan serta membuat seseorang sulit berkonsentrasi. Kurang tidur juga bisa memicu depresi, penyakit jantung, dan menurunkan daya tahan tubuh.
Penelitian soal insomnia tersebut dilakukan oleh Yayasan Kesehatan Mental terhadap 6.800 orang di Inggris dengan menggunakan metode survei daring. Hasilnya, orang yang menderita insomnia berpotensi mengalami gangguan hubungan dengan pasangannya empat kali lebih besar. Mereka juga berpotensi tiga kali lebih besar terkena depresi dan sulit berkonsentrasi.
Ketua peneliti Dr Dan Robotham mengatakan insomnia bisa memicu gangguan kesehatan mental yang memengaruhi kualitas keintiman seseorang dengan pasangannya. "Cara mengatasinya mudah, Anda hanya perlu tidur yang cukup. Kita tidak bisa lagi mengabaikan dampak gangguan tidur karena faktanya bisa memengaruhi kesehatan, ekonomi, dan kebahagiaan kita." (BBCNews/Mps/I-1)
Penelitian soal insomnia tersebut dilakukan oleh Yayasan Kesehatan Mental terhadap 6.800 orang di Inggris dengan menggunakan metode survei daring. Hasilnya, orang yang menderita insomnia berpotensi mengalami gangguan hubungan dengan pasangannya empat kali lebih besar. Mereka juga berpotensi tiga kali lebih besar terkena depresi dan sulit berkonsentrasi.
Ketua peneliti Dr Dan Robotham mengatakan insomnia bisa memicu gangguan kesehatan mental yang memengaruhi kualitas keintiman seseorang dengan pasangannya. "Cara mengatasinya mudah, Anda hanya perlu tidur yang cukup. Kita tidak bisa lagi mengabaikan dampak gangguan tidur karena faktanya bisa memengaruhi kesehatan, ekonomi, dan kebahagiaan kita." (BBCNews/Mps/I-1)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar